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- 集合地
- 四川 成都 武侯 红牌楼地铁站B出口
- 目的地
- 四川 甘孜 稻城
- 活动介绍
- 行程安排
- 费用说明
- 注意事项
活动介绍
【路线简介】
美国探险家洛克曾经徒步考察的最经典线路，香格里拉一词由此而来。他曾在和朋友的信件中这样说，“我情愿死在这美丽的大山里也不要在医院冰冷的床上。”
1928年3月，美国探险家约瑟夫·洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区；他两次穿越稻城亚丁之后，在美国《国家地理杂志》发表了他撰写的文章和拍摄的照片。
1933年4月，美籍英国作家詹姆斯·希尔顿（James Hilton）以此约瑟夫·洛克穿越时的文章和照片为素材，尤其是洛克贡嘎岭三座神山（仙乃日，央迈勇，夏诺多吉）的探险经历，创作了著名的小说——《消失的地平线》》（Lost Horizon）；人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”，同时也在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮，约瑟夫·洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路，就是后人所说“洛克线”。由于至今这些地方车辆都无法通行，所以，只有徒步才能穿越。
美国探险家洛克曾经徒步考察的最经典线路，香格里拉一词由此而来。他曾在和朋友的信件中这样说，“我情愿死在这美丽的大山里也不要在医院冰冷的床上。”
1928年3月，美国探险家约瑟夫·洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区；他两次穿越稻城亚丁之后，在美国《国家地理杂志》发表了他撰写的文章和拍摄的照片。
1933年4月，美籍英国作家詹姆斯·希尔顿（James Hilton）以此约瑟夫·洛克穿越时的文章和照片为素材，尤其是洛克贡嘎岭三座神山（仙乃日，央迈勇，夏诺多吉）的探险经历，创作了著名的小说——《消失的地平线》》（Lost Horizon）；人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”，同时也在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮，约瑟夫·洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路，就是后人所说“洛克线”。由于至今这些地方车辆都无法通行，所以，只有徒步才能穿越。
稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。
重走洛克古道木里-稻城亚丁经典穿越（挑战与美景共存）
【活动向导】：当地藏民向导
【活动领队】：专业资深户外领队（持证）
【活动时间】：国庆
【活动人数】：4-20人
【风景指数】：★★★★★（五星最高）
【活动强度】：★★★★★（五星最高）
【活动难度】：★★★★★（五星最高）
【适合人群】：适合16周岁-50周岁，身体健康的旅行者，有高海拔徒步经历
图：背包走天涯
图：背包走天涯
图：背包走天涯
图：背包走天涯
行程安排
（9.28）D1 成都—西昌
早上坐高铁前往西昌，然后西昌游玩。
餐食：西昌美食
住宿：西昌市区当地酒店
（9.29）D2：西昌-盐源—木里县城
看点：高山草甸 成片柏松
西昌西站13:30出发-木里县城 分房入住酒店，18:30晚饭团餐，19:00开说明会分发物资 ，预计20:30散会整理行装，22:00行李装车。
餐饮：行车晚餐（团餐，费用已含）
住宿：木里县城商务酒店（标间，费用已含）
需时：行车约4小时左右
餐食：盐源早餐、午餐自理、晚餐团餐
住宿：嘟噜村民宅 。
（9.30）D3：木里-水洛乡嘟噜村—水洛金矿—菩萨洞（徒步开始）
看点：山间峡谷 幽静村庄
早上5点准时出发（早饭车上自行解决）乘车前往木里水洛乡（行车4小时继续补觉，预计9点抵达）-换乘车辆前往嘟噜村（行李交接马帮，预计10:30交接完毕）-乘车前往水洛金矿（行车1小时）预计11:30抵达徒步点，午餐后12:30出发，徒步5小时（8km左右）预计17:30抵达菩萨洞营地。
餐饮：自理，丰俭由人
住宿：菩萨洞营地露营
海拔：菩萨洞营地海拔3600m
需时：行车约5小时，徒步约5小时
餐食：早餐团餐、午餐路餐自理、营地晚餐自理
住宿：营地露营。
（10.1）D4：菩萨洞—满措牛场—绕夏洛多吉—藏别牛场（呷日牛场）—杂巴拉垭口下方营地
看点：原始森林 高山草甸
早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三牯主神山的第一座：夏朗多吉。继续前行2小时，全天徒步约8个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地，海拔约4600米。
餐食：菩萨洞早餐自理、午餐路餐自理、营地晚餐自理
住宿：营地露营。
（10.2）D5：藏别牛场—翻杂巴拉垭口—新果牛场
看点：高山草甸
今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔5000米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时，新果牛场海拔大约4200米。
餐食：牛场早餐自理、午餐路餐自理、营地晚餐自理
住宿：营地露营。
（10.3）D6：新果牛场—黑海垭口—呷独牛场—蛇湖
早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖。在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。
餐食：牛场早餐自理、午餐路餐自理、营地晚餐自理
住宿：营地露营。
（10.4）D7：蛇海翻越央迈勇、仙乃日垭口，过牛奶海、五色海—亚丁—稻城-雅江
看点：稻城核心景区
早晨8点出发，出发一个小时后可以望见漂亮的蛇海。蛇海，海拔4600米，藏语叫作“勒西措”，位于央迈勇的西坡，成长条形，为古冰斗湖，央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面，湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说，其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地，据传西藏大召寺第一任堪布，谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处面对央迈勇有两座玛尼堆，从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。过蛇海以后，继续向上到仙乃日央迈勇垭口，垭口海拔大约4900米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到络绒牛场，过络绒牛场后继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门——亚丁村龙同坝，包车过日瓦回到稻城县城然后前往雅江。预计晚上10点到达。
餐食：蛇湖早餐自理、午餐路餐自理、雅江晚餐自理
住宿：雅江当地宾馆（双人标间独卫）。
（10.5）D8：雅江-成都
愉快的返程之旅。睡到自然醒，经过泸定、二郎山、雅安回到成都，全程约6-7个小时。全队解散。（由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、堵车等耽误时间，实际到达时间可能较晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）
餐食：早餐团餐、午餐团餐
费用说明
【费用包含】：
1，成都到西昌到木里县交通费、
2，木里到水洛乡嘟噜村越野车费，
3，稻城到成都交通费用，
4，9天高海拔户外保险费、
5，盐源县住宿一晚
6，水洛乡嘟噜村住宿一晚
7，稻城县住宿一晚
8，康定（新都桥）住宿一晚
9，全程领队、向导费用
10，全程马匹驮包费用
11，常备药物费（统一准备些治感冒，腹泻，治头痛的药）
12，团餐（D1午餐，D1晚餐，D2早餐，D2晚餐，D3早餐，D8晚餐，D9早餐，D9午餐）
【费用不含】：
1：各地到成都大交通费用
2：个人骑马费用
3：亚丁景区门票、观光电瓶车车票
1，成都到西昌到木里县交通费、
2，木里到水洛乡嘟噜村越野车费，
3，稻城到成都交通费用，
4，9天高海拔户外保险费、
5，盐源县住宿一晚
6，水洛乡嘟噜村住宿一晚
7，稻城县住宿一晚
8，康定（新都桥）住宿一晚
9，全程领队、向导费用
10，全程马匹驮包费用
11，常备药物费（统一准备些治感冒，腹泻，治头痛的药）
12，团餐（D1午餐，D1晚餐，D2早餐，D2晚餐，D3早餐，D8晚餐，D9早餐，D9午餐）
【费用不含】：
1：各地到成都大交通费用
2：个人骑马费用
3：亚丁景区门票、观光电瓶车车票
4：穿越途中餐食（不愿意带太多餐食的小伙伴可凑钱让马帮向导做团餐，费用大概每人300）
注意事项
【个人装备】：
大背包（55L以上） 小背包或腰包 帐篷睡袋（-15℃） 防潮垫 冲锋衣裤 排汗内衣 防水徒步鞋（建议防水高帮） 抓绒衣 保暖内衣 排汗袜多双 手套 羽绒服（夜间气温低） 相机 手机 电池 头灯 水壶 头巾 登山杖（建议双杖） 墨镜（防紫外线） 帽子 雪套 防晒霜 唇膏 炉头 个人餐具 个人洗漱用品 个人特殊药品 个人零食 垃圾袋等
【公用装备】：
公应急药品 通讯设备 炊事装备 食品 等
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的同伴！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用品（唇膏、防晒霜、太阳镜等），可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟，不喝酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。宜穿宽松、保暖快干的衣服。进高原时自己带点零食（高热量食物）
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高反。
